植物雌激素？植物雌激素和雌激素区别
绿豆含雌激素吗
绿豆含有雌激素。目前已发现的植物性含有雌激素大概有400种，最为常见体现的是异黄酮，一般分布于豆科植物当中，在大豆中含量比较多，因此称之为“大豆异黄酮”。黑豆、赤豆、绿豆等豆类中都含有雌激素。豆味品性甘寒，具有清热解毒凉血降脂作用。
含雌激素和孕激素的食物有哪些
有很多种，分别是植物类，动物类，其他类别
1.植物类食物：大豆、黑豆、红豆、豆腐、豆浆、黄豆芽、花生、核桃、杏仁、葵花籽、芝麻、亚麻籽、南瓜籽、菜籽油等。
2.动物类食物：鸡蛋、牛奶、乳酪、酸奶、鱼、虾、蟹、贻贝、贻贝、海参、海带等。
3.其他类食物：大豆异黄酮、亚麻籽、芝麻、大豆蛋白
植物雌激素和雌激素区别
1植物雌激素和雌激素不同2雌激素是一种人和动物体内分泌的内源性激素，而植物雌激素则是植物体内从植物雌激素类化合物中产生的一类激素3植物雌激素在植物的细胞分裂、伸长、分化等方面发挥重要作用，而雌激素则与女性生殖和乳腺发育等有关。虽然它们都含有雌激素这一成分，但其来源、作用范围和机制等都有所不同。
什么叫雌激素食品
雌激素食品是指含有对人体有雌激素作用的食品，大多数是植物性食品，例如豆类、亚麻籽、芝麻等。这些食品中含有植物雌激素，能够促进人体内的激素分泌，起到一定的激素调节作用。但是需要注意的是，过量摄入雌激素食品可能会出现不良反应，建议适量食用。除了植物性的雌激素食品外，还有一些动物性食品也含有雌激素，例如牛奶和肉类。但是需要注意的是，这些动物性食品中所含的雌激素很少，对人体影响较小，而且能够通过饲料控制雌激素的含量。
含雌激素的蔬菜有那些
含雌激素比较多蔬菜有很多，主要包括南瓜、大豆以及豆制品、鸡蛋、卷心菜、香菇、鱼肉等
１、南瓜
南瓜中富含雌激素，还含有大量的维生素E，可以帮助提高身体的抵抗力、抗氧化。
２、大豆以及豆制品
大豆中含有丰富的植物雌激素，还富含蛋白质、脂肪、维生素B族、钾、磷、钙以及镁等，再者，其中还含有大量的大豆卵磷脂、大豆甾醇、大豆低聚糖以及植酸等人体所需的营养物质。
３、鸡蛋
其中富含蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等，还富含氨基酸和雌激素，食用价值非常强。
４、卷心菜
卷心菜内富含微量元素硼，而硼能有效促进雌激素分泌，因此，多食用卷心菜也可以帮助身体补充雌激素。
５、香菇
香菇内富含硒元素，可帮助平衡雌激素，对于雌激素低的女性而言，建议平时适当多食用香菇。
６、鱼肉
鱼肉富含不饱和脂肪酸，而这种有效物质可帮助身体平衡雌激素。
