柔术软功训练(一个人如何比较好的练习柔术（软功）)

软功是什么

软功为巴西柔术的发源地，巴西的里约热内卢是世界上教授柔术最多也是最好的地方。除了足球和卡波拉舞外，几乎没有任何运动的练习人数可以与之相提并论。在美国、日本和欧洲，巴西柔术已成为成长最快、最流行的运动。

柔术软功疼吗

当然疼啦，横叉竖叉都要求270°。能不疼吗，但是如果能吃苦，坚持下来，劈过270把韧带拉断，以后再劈就不疼了，但会付出很多的。

我就很喜欢练劈叉下腰，但只是业余练练。你练多了就好了，但一定要有毅力，能吃苦。咬咬牙，每天压腿两小时，一个月就能180°啦。

修炼柔术软功故事

修炼柔术软功讲述了为了柔术软功需要花费很多代价才能修炼有成的故事。望通过，谢谢！

一个人如何比较好的练习柔术（软功）

可以去当地找柔道馆训练，柔道训练毕竟要摔人，如果是没有专业场地，摔到水泥地上面，威力太大了，要伤人。所以去当地找柔道馆吧

柔术软功练习不当会有什么伤害

主要对腰椎的损伤，还有髋关节，练腰的时候容易伤到，会疼一辈子的！可是为了把身体练得软软，这些事必须付出的代价