柔术软功(一个人如何比较好的练习柔术（软功）)

软功是什么

软功为巴西柔术的发源地，巴西的里约热内卢是世界上教授柔术最多也是最好的地方。除了足球和卡波拉舞外，几乎没有任何运动的练习人数可以与之相提并论。在美国、日本和欧洲，巴西柔术已成为成长最快、最流行的运动。

修炼柔术软功故事

修炼柔术软功讲述了为了柔术软功需要花费很多代价才能修炼有成的故事。望通过，谢谢！

柔术是怎样练成的

首先，我们需要做个定义，那就是练到怎么样的程度才算练成柔术软功。主要有4点：

1.纵叉，180度；

2.横叉，180度；

3.前曲，上体从两腿间穿过，两臂伸直；

4.后曲，爬在地上，两脚后绕至肩部，脚底面与下颏在同一平面上。如果你能做到以上四点，恭喜你，你已经是一位柔术软者。当然，一些高难度柔术动作就不适合成年人练习，比如三折。高难度的柔术动作，已经超出了前述的4个标准，这个时候已经不仅仅是肌肉拉长的问题了，还涉及到骨骼的变化。超级柔术，其实就是一个压缩性骨折——愈合——再压缩性骨折——再愈合的过程，听上去是残酷的，但现实却是如此的。

岁数大的人柔术还能练出来么

岁数大了的人基本上不能练柔术啦。由于人体机能,到了中年以后,随着年岁增大,而各个器官都逐渐减退。尤其是关节的韧带部分。柔术,主要靠关节韧带的(非常人能做到的)变形拉大,来实现的。除非自家大人有柔术训练,或者天生的关节韧带柔软度大。有句老话:人过四十五,庄稼去了暑。

一个人如何比较好的练习柔术（软功）

可以去当地找柔道馆训练，柔道训练毕竟要摔人，如果是没有专业场地，摔到水泥地上面，威力太大了，要伤人。所以去当地找柔道馆吧