拖延症英文 关于拖延症的英语作文

克服拖延症的4D法

1、给自己一些情绪上的激励。

你大脑里小蛇Rex会对情绪做出反应，这才是他的语言。所以你可以刺激自己或者惊吓自己。励志讲座，电影和文章会有用，不过只能持续一会儿。

2、一旦开始行动，你就能不会再拖延。

最重要的事情就是开始。Rex的大部分本能是拒绝改变的，但一旦你开始做这些事，这些本能就会跟着你的喜好走。如果时间足够，你甚至可以说服Rex开始喜欢做那些他曾经不愿意做的事。这就是为什么我们要强迫孩子去上学或者去学钢琴。

3、改变你的环境。Rex目光短浅而且呆头呆脑。

关于拖延症的英语作文

首先用英语对拖延症的具体特点，以及表现形式进行概述。

其次，用英语对发生了拖延症的具体事例，及拖延症产生的影响进行详细描写。最后用英语对如何改正拖延症进行总结。

学生怎样改掉拖延学生怎样改掉拖延症

学生可以改掉拖延的行为习惯，拖延症可以通过以下几种方式得到改善。首先，学生可以制定一个任务清单，并对任务按照优先级进行排序。其次，学生可以采用“番茄工作法”，通过设定25分钟的时间段来专注于任务，然后休息5分钟。这种方法可以帮助学生克服拖延。此外，可以给自己制定明确的计划和目标，这些目标可以随着完成任务而逐步实现。最后，学生可以逐渐适应坚持不懈的工作习惯，通过奖励自己来启发内在动力，最终克服拖延症。拖延症是一种时间管理和习惯问题，需要学生意识到自己的问题并采取措施加以解决。