女子七项全能？女子七项全能的人如何补充营养
七项全能有哪些
女子七项全能是田径比赛中全能运动项目的一种，是由跑、跳、投等7个田径项目组成的综合性女子比赛项目，包括：100米跨栏跑、跳高、铅球、200米跑、跳远、标枪和800米跑。
比赛成绩是按照田径运动全能评分表，将各个单项成绩所得评分加起来计算的。总分多者为优胜。1981年女子五项全能改为七项全能，并设置了世界纪录。
七项全能比赛顺序为第一天100米跨栏跑、跳高、铅球、200米跑；第二天跳远、标枪、800米跑。女子七项全能是一个高难度的项目，只有经过多年全面系统训练，在所有项目全面提高的基础上，突出自己特长项才能取得优异成绩。
女子七项全能的内容包括哪些项目
女子七项全能Women'sHeptathlon
协会与组织：国际田径联合会
女子七项全能由100米栏跑,跳高、铅球、200米跑、跳远、标枪和800米跑等七个项目组成的综合性女子比赛项目。比赛日程在两天以上。1981年女子七项全能取代了原来的五项全能运动。
七项全能世界纪录
是7291分。
说起女子七项全能，人们都会不约而同地想起杰西.乔伊娜，她是著名的百米女飞人“花蝴蝶”格里菲斯.乔伊娜的小姑，这两人都是田径圈的天花板式的人物，格里菲斯.乔伊娜保持着女子100米和200米的世界纪录至今未破。杰西.乔伊娜在女子七项全能项目中的统治力也无人能望其项背，她也是世界上唯一获得跳远和女子七项全能奥运会金牌的女运动员，她创造的女子七项全能7291分的世界纪录至今无人打破，估计会被保持很久。
女子七项全能项目
奥运会女子七项全能是奥运会田径比赛中全能运动项目的一种，是由跑、跳、投等7个田径项目组成的综合性女子比赛项目，包括：100米跨栏跑、跳高、铅球、200米跑、跳远、标枪和800米跑
女子七项全能的人如何补充营养
为了帮助女子七项全能的人补充营养，建议多吃富含钙、铁以及维生素和蛋白质的食物，例如牛奶、蛋白质食物、瘦肉、蔬菜和水果等，以及可以提供必要营养且不含咖啡因的茶饮料等。
此外，应对自身情况做出正确评估，根据训练强度以及运动频率选择相应的营养补充剂，以确保营养供给。
