预防近视应吃什么

为避免孩子过近视，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的： 1.硬质食物　经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育，因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，避免近视眼的发生。 2.含钙食物　钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。眼球如同一个盛满清水的塑料小囊，如果钙元素缺乏，其"液压"...