请问严重失眠入睡困难吃中药还是西药呢请问严重失眠入睡困难吃中药还是西药？

时间:2024-09-20 11:35:01 来源:风铃百科 作者:管理员

病情分析：很多原因会导致失眠,失眠也会引起很多疾病,建议你采用中医中药辨证治疗,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好指导意见：失眠的自我调节方法： 1.首先建立信心　对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应.失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡. 2.安排规律生活避免失眠的最有效方法,是使生活起...