自行车运动对身体有哪些好处？

时间:2024-09-20 16:42:37 来源:风铃百科 作者:管理员

自行车运动对身体有哪些好处？

自行车运动是一种最能改善人们心肺功能耐力性的有氧运动，可改善心血管健康。有项调查表明：与不骑车的人相比，每天骑单车约6.5千米的人患心脏冠状动脉疾病的概率低50%。所以，骑自行车对女人养心暖心具有很大帮助。