膝盖和肩膀怕凉怎么办

  生活中一定要做好关节部位的保暖工作，防止受到湿寒侵袭而出现关节受凉的现象，这样就会引发局部疼痛，甚至还有可能诱发一些关节疾病。有些人可能会出现膝盖和肩膀发凉的现象，可能是因为周边环境过于寒冷所造成的，但同时也有可能存在一些疾病问题。那么下面要介绍的就是，膝盖和肩膀怕凉应该如何改善呢？第一、加强局部保暖。
  如果仅仅是因为穿衣过少或者局部温度过低，引发了膝盖和肩膀怕冷的现象，那么大家首先要做的就是加强机体保暖，及时增添衣物来提高机体体温，之后肩膀和膝盖怕冷的现象也会明显改善。平时在生活中要尽可能远离湿寒环境，寒冷天气外出时也需要适当增添衣物，避免出现身体受凉的情况。
  第二、增强自身体质。对于本身体质比较虚弱的人，可能也会经常出现膝盖和肩膀怕冷的现象。此时大家可以多对局部进行热敷来促进机体的血液循环，帮助改善身体不适的现象。平时还需要适当进行体育锻炼，也能有效促进机体代谢，帮助增强血液循环。必要情况下，还可以通过一些中医理疗的方式来进行自我改善，比如针灸、艾灸等。
  第三、对症治疗疾病。有些人可能本身患有一些原发性疾病，包括肩关节周围炎、膝关节骨性关节炎等。受到这些疾病因素的影响，都有可能出现关节怕冷的现象，此时需要结合自身具体病因，积极应用活血通络和祛风除湿类的药物来对症治疗，包括天麻丸、金乌骨通胶囊等。
  只有进行治疗原发性疾病，才能够改善关节怕冷的现象。其实受到多种不良因素的影响，都有可能引发膝盖和肩膀怕冷的现象，可能是一些常见的生理性因素，也有可能存在某种病理性改变，大家需要尽快找出自身问题所在，然后采取相应的措施进行改善和治疗。生活中要尽可能多休息，避免过度劳累，而且要注意不可出现身体受凉的现象，洗完澡或者身体出汗之后都需要及时更换干净的衣物，避免湿邪侵袭而对机体造成不良影响。
  温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况还请咨询医生。