腿部肌肉酸痛怎么快速恢复 腿部肌肉酸痛的快速恢复方法分享

  肌肉是大腿的重要组成部分，肌肉的主要作用是帮助人体进行活动，但是不少人出现肌肉问题。腿部肌肉酸痛会导致行走障碍或者运动障碍，所以需要及早采取各种方式来明确病因，然后对因治疗。临床上常见的病因包括大量活动、血栓以及腰椎管狭窄等，接下来介绍缓解酸痛的方法。
  1、冷热敷众所周知，长时间不运动以及突然运动的人，很容易产生肌肉酸痛现象，在二十四小时内，可以使用干净的毛巾包裹冰块进行冷敷，随后可以使用湿热的毛巾热敷患处。这种物理治疗方法能够减少肿胀和减少乳酸堆积，有效的缓解酸痛反应。2、活血药物血栓对血管造成堵塞之后容易引起静脉炎症和肌肉酸痛，所以需要服用抗血栓以及活血的药物。
  临床上使用率比较高的药物主要包括阿司匹林、阿托伐他汀、舒血宁胶囊、三七胶囊以及血栓通等。在用药期间尽量不要吃高油脂的食品，避免影响药效。3、牵引治疗腰椎间盘突出会压迫神经，从而诱发腿部肌肉疼痛。患者可以先进行CT检查，确定间盘突出的具体情况，然后配合医务人员进行手法牵引或者是骨盆牵引治疗，能够扩大腰椎间盘间隙和促进血液的流通。
  4、止疼药如果腿部肌肉疼痛感比较明显，可以考虑使用非甾体抗炎类药物进行相应的治疗。由于种类繁多，所以最好在医生的指导下用药，主要包括阿司匹林、吲哚美辛、对乙酰氨基酚、塞来昔布等，而且用药的时间最好不要超过一周。在大多数情况下，肌肉酸痛并不算是比较严重的身体症状，所以很多患者掉以轻心，甚至没有及时治疗，最终导致病情加重。
  建议大家在发病之后及时明确病因，在早期进行综合性的治疗，而且要抽空进行有氧运动和调节自己的情绪，对于肌肉健康都有好处。温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况还请咨询医生。

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