耳鸣按摩哪个部位图？耳鸣按摩方法(1)

  有些人年纪大了,不时出现一些毛病,耳鸣就是其一,那么耳鸣的话应该按摩哪个部位比较好呢？下面我们来介绍下耳鸣的按摩方法!翳风穴:位于耳垂后方的凹陷处。方法:将双手置于头部,拇指指尖按在翳风穴,其它四指分别分散在耳朵上方,起稳定作用,然后拇指用力对凹陷进行点按,直到感觉到酸胀感。
  每天点按数次,也可点揉3分钟。功效:提神开窍、明目、防治头晕头疼。对各种原因引起的耳鸣都有一定的疗效。鸣天鼓是一种自我按摩方法。方法:先按摩两侧耳郭,待有热感产生后,再用两手食指、中指、无名指、小指,对称性横按在两侧枕部,两中指接触相连,再将两食指翘起叠在中指上面,然后把两食指从中指上用力滑下,重重叩击枕骨,如同击鼓。
  先左手24次,再右手24次,最后左右同时动作24次。功效:镇静安神、缓解耳鸣的症状。风池穴:位于后颈部,后头骨下的凹陷中,与耳垂齐平。方法:将两手掌用力相搓,使掌心产生一定的热量,然后用两手掌分别按于两耳,掌心对准耳道,手指贴于后枕部。两掌轻轻用力,对两耳作缓慢的重按,再缓缓地放开。
  这样可以反复操作数次,中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次。功效:开窍聪耳、通络活血,对各种原因引起的耳鸣都有一定的疗效。听会穴:耳屏间切迹的前方,下颌骨髁突的后缘,张口有凹陷处。方法:用食指或者大拇指轻柔按揉听会穴,5分钟左右即可。功效:治耳鸣、耳聋等耳疾。
  合谷穴:在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。方法:一手的拇指点按另一手的合谷穴,按压或摩擦大概80次即可。功效:缓解耳聋、耳鸣症状。方法:可分别用食指和拇指捏住耳根,轻揉约3分钟,以耳根透热了即可。功效:缓解内耳缺血引起的耳鸣。耳源性疾病即与耳部疾病相关。
  往往伴有听力下降,如由耳毒性药物中毒、病毒感染、内耳供血不足等引起。非耳源性疾病,这类病人除了有耳鸣外,常伴有相应疾病的其他症状,如心血管疾病、高血压病、糖尿病、脑外伤等。长时间接触较大的声音会造成听力受损,同时产生耳鸣,此时听到耳鸣声往往与受损的听力频率相同。
  所以要远离发声源,避免噪音伤害耳朵。每晚泡脚可预防耳鸣泡脚对预防耳鸣有很大帮助,是一种简便易行的方法,每晚用热水泡热双脚,然后点按脚心"涌泉"穴这个部位一般都有酸胀麻痛,用柔力点按穴位。再用力拍打大腿外侧的胆经打大腿外侧就可以了,拍打至肤色微红为止。
  (1)枸杞粥:枸杞子15克,大米适量,煮粥服食。(2)猪肾粥:猪肾2枚,大米60克,葱白适量。猪肾洗净切块与米合煮成粥,加入葱白及调料服食。(3)狗肉煲黑豆:狗肉1斤,黑豆60克。共煲极烂,调味分服。(4)猪肾煲黑豆:猪肾2枚,黑豆60克。共煲烂熟,调味佐膳服食。
  (5)羊骨粟米粥:羊骨适量,粟米100克,陈皮5克,生姜3片。共煮粥,盐调味服食。(6)羊肾杜仲汤:羊肾1枚,杜仲12克,补骨脂12克。羊肾洗净切块,杜仲、补骨脂用纱布包好,加水共煮熟,食肉饮汤。(7)猪肉山萸补骨汤:瘦猪肉100克,山萸肉、补骨脂、知母各10克,龟板20克。
  将药物先煎去渣,加猪肉煮熟,吃肉饮汤。

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