经常吃红薯会发胖吗
时间:2024-09-20 19:46:44
来源:风铃百科
作者:管理员
红薯吃多了一定会发胖,虽然它有一定的促进肠胃蠕动的功能,但是相对的他的淀粉含量以及糖含量都很高,这些成分摄入过多绝对是好身材的大敌。不能用它代替米饭,红薯属于低热食品。每一百克的热量为160卡,一斤的热量大约为800卡。
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红薯吃多了一定会发胖,虽然它有一定的促进肠胃蠕动的功能,但是相对的他的淀粉含量以及糖含量都很高,这些成分摄入过多绝对是好身材的大敌。不能用它代替米饭,红薯属于低热食品。每一百克的热量为160卡,一斤的热量大约为800卡。