糖尿病患者做哪些运动对身体有帮助呢？

糖尿病人以有氧运动为主，可以散步、慢跑、骑自行车、做广播操、太极拳、球类活动等，其中步行活动最安全，容易坚持。
　　1、仰卧起坐，开始时，每次做5个，以后逐渐增加至20-50个。

　　2、蹲下起立，开始时，每次做15-20 次，以后可增加至100次。

　　3、开始步行，每天半小时，以后逐渐加大到每天一小时，可分早晚两次进行。

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