盐水漱口要用热水还是冷水

盐水漱口要用温水。将一勺食用盐或海盐加到240克左右的水中，用盐水漱口30秒。深吸一口气，然后将60到90克的盐水倒入口中，不要吞咽，脑袋扬起来（大概呈30度角），不要让盐水进入喉咙，然后漱口30秒，将盐水吐出。

孩子可以先用温水漱口，进行练习，等漱口时不会吞咽液体后就可以改用盐水，一般三四岁的孩子都可以用盐水漱口。重复漱口，直到用完240克盐水为止，每人每次漱口的盐水用量因人而异，但是240克盐水应该能让漱口3到4次，深呼吸，每次漱口30秒。