白天老是犯困没精神是怎么回事啊白天老是犯困没精神是怎么回事啊？

时间:2024-09-20 19:50:32 来源:风铃百科 作者:管理员

您好！根据您所说的情况，最近我白天老是犯困，没精神是怎么回事呢，考虑可能是由于您平时压力过大导致的。或是睡眠问题导致的。建议您要避免压力过大，及时排解压力，多外出走走，与人交流，有助于改善症状。保证良好睡眠质量，充足睡眠时间，饮食清淡，保持良好情绪。