白天瞌睡但是也?
时间:2024-09-20 21:27:04
来源:风铃百科
作者:管理员
您好,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,z
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