生芒果吃多少合适
时间:2024-09-20 20:25:03
来源:风铃百科
作者:管理员
大一点的芒果,一天吃个一两个就可以了,小一点的吃个两三个。虽然好吃,但不能过量,芒果中维生素A的含量高达3.8%,维生素A对眼睛有好处,所以多吃芒果是可以明目的,芒果维生素C的含量也超过了橘子、草莓等水果。
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大一点的芒果,一天吃个一两个就可以了,小一点的吃个两三个。虽然好吃,但不能过量,芒果中维生素A的含量高达3.8%,维生素A对眼睛有好处,所以多吃芒果是可以明目的,芒果维生素C的含量也超过了橘子、草莓等水果。