牛油果核怎么吃最好

牛油果核可以用盐水煮熟了吃，直接生吃牛油果核会发苦，口感不好。牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧抗衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。