沙绑腿跑步 跟普通跑步练的是什么-沙绑腿跑步有坏处么- 我想练耐力是绑腿还是空着跑好-
时间:2024-09-20 14:46:08
来源:风铃百科
作者:管理员
要是想练耐力的话1500m太少了吧 你要是想练的话最少也要5公里 才能练的出来 要是爆发力的话 建议就是蛙跳这种
我98年的 身高170左右
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