果蔬酵素真的能减肥吗?喝哪一种好?
时间:2024-09-20 19:40:41
来源:风铃百科
作者:管理员
酵素保健品有没有减肥作用?
还真有可能有减肥作用,说不定速度还很快!但是和酵素一毛钱关系都没有!请看酵素保健品背后的真相:
热量低。有些酵素保健品其实就是低热量代餐包,代替正常饮食,由于热量少,当然体重就会下降。
这种酵素保健品就是有良心的,最多让你多花点钱而已。
含有大量可溶性膳食纤维。结果就是有饱腹感,也能通大便。这种也是有良心的。
加了泻药,例如番泻叶、巴豆、大黄、决明子等。吃得少的感觉大便通畅了,吃得多或者敏感的人直接就拉肚子了,当然能减肥啦!只是副作用一大堆啊。
加了中枢性食欲抑制剂。吃了之后食欲下降,自然就瘦了,接踵而来的是营养不良,甚至是神经性厌食症。
所以,号称能减肥的酵素产品往往意味着吃了有风险,效果越好风险越大。科学的减肥无非是均衡的营养加上适当的运动,消耗的热量大于摄入的热量,不但是体重的下降,也是体型的改善,更能获得健康的体格。
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