是心理出现什么问题了吗？

最近是遇到了什么烦心事吗 还是有很多心事找不到人倾诉？这种情况应该是潜意识的情绪 建议你找个姓得过的人谈哈心 做哈运动出点汗 晚上睡觉之前烫个热水澡喝杯热牛奶美美的睡一觉 如果没有用那估计是你自身的原因了

总是感觉很伤心难过，情绪压抑，fan de yao si ,总想哭，是心理出现什么问题了吗？要怎样