抑郁症和更年期如何区分_1

女人更年期，一般是烦躁 盗汗 手脚发热，失眠多梦，脾气暴躁！遇事着急，所以要从心情这点做起！要保持一个愉悦的心情！晨练 听音乐， 散步 看电影 旅游！来缓解在度过这段时间！。缓解女性更年期烦躁失眠症状的部分食物根据祖国医学理论，以下食物可以帮助更年期女性改善不良的精神和心理状态，从而起到养心的作用。甲鱼性平味甘，有滋阴作用。故肝肾阴虚，或阴虚内热，或烦热不安，或头昏腰酸的更年期女性最宜食之。莲...