怀孕三个月引产后饮食注意事项

  引产又叫导产，是指通过人工的方式促进产妇分娩，该方法适用于妊娠12~24周，因为胎儿或母体的原因，要通过人工诱发子宫收缩，将已经发育，还没完全成熟的胚胎和胎盘从子宫中取出，达到结束妊娠的效果，引产手术适用于怀孕三个月后的孕妇。那么怀孕三个月后引产做完饮食方面有哪些注意事项呢？1、刚刚做完引产手术的一周内，饮食方面要保持清淡、少油、少盐、少糖，避开凉辣腥的食物。
  食物的种类可以通过牛奶、胡萝卜、南瓜、西葫芦、番茄、鸡肉、鸭肉、燕麦、小米、大米等等来摄入，给身体补充维生素C、维生素D、B群维生素、微量元素、矿物质等等，有助于促进伤口恢复。2、引产手术一周后，可以吃些正常的饭菜和米面。饮食方面保持清淡为主，炒菜时不要放辣椒和调料，放少量橄榄油或食用盐，这样会更清淡，防止伤口感染发炎。
  米饭和面食一定要吃柔软的，太硬的食物会不容易消化，引起便秘不利于伤口的恢复。3、刚刚做完引产可以多喝汤，能滋补身体、促进气血修复、防止免疫力下降、子宫脱垂等问题。适合喝的汤类，包括鸡肉汤、冬瓜排骨汤、老鸭汤等等，具体适合哪种可以在相关人士的引导下食用。
  引产手术两周后，如果感到身体虚弱，可以通过俯卧胸膝卧位、产后健美操、盆底肌肉弹性的缩肛运动等等，促进子宫复位增强体质修复。综合上述所说，在做完引产后饮食和生活方面都应当注意，刚刚做完引产手术，短时间内会有恶露排出，期间要每天晚上用清水冲洗外阴，防止感染，更内裤要选纯棉宽松的，每天都要更换。
  引产后7~10天再洗澡期间避免接触冷水，每天晚上可以用热水洗手、洗脸、洗脚，既能保持清洁，又能通过热水促进血液循环，加速身体修复。温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况还请咨询医生。