建议怎么治疗腰间盘尾骨有些突出？

我以前也是腰间盘突出，去医院，医院也没办法，就是让做理疗，再不就是打针，我感觉一点效果都没有，还有的让我手术，我的天我哪有那么多钱啊。后来我家的邻居告诉我他贴一种叫 椎湿康的膏药，效果好挺好的，还给了我两贴让我试试，我贴了以后感觉效果不错，就又买了几个疗程，贴完之后好的都差不多了，现在腰都没什么感觉。