常常喜欢生气的人应该多吃什么

我大舅这个人在我的印象中就是一个特别爱生气的人，有时候我们说了什么或者做了什么让他看不顺眼的事情的话，不管是什么场合，他都会很生气，然后也会指责我们，他这个人就是这样，但是心还是很善良的，现在我大舅年纪也是越来越大了，我们总是说，让他不要生气经常，经常发脾气对自己的身体也不是很好，他其实也知道，只是像他自己说的那样有时候克制不了自己的脾气，那么爱发脾气的人平时吃些什么食物比较的好呢。

一项最新的研究显示，生气所引起心律不齐的心电图比一般心律不齐来得更加混乱，也更加不稳定，所以是最致命的。美国医学专家通过调查发现，所有生气引发心律不齐的病人均起始于早期心室收缩，正是这种形式的心脏收缩会提高造成突发性心脏衰竭的概率。象愤怒这样的强烈情绪可能会使心律中断，危及生命。

常吃下面的食物可以顺顺你的气1、白萝卜：生吃或煮水吃萝卜渴汤，白萝卜有顺气健胃，清热化痰降脂，亦可用白萝卜籽煎水服，对气郁上火有较好疗效。2、陈皮（橘皮）：泡水当茶饮服。陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。3、金橘：可食金橘或连皮吃。金橘有理气，解郁，化痰醒酒等功能，可治胸闷郁结，食滞纳呆，醉酒等。4、香元：香元水煎服。香元可有顺气止痛功效。5、山楂：山楂橘皮或山楂萝卜籽同煎水服。山楂顺气止痛，化食消积，降脂通气血。对气滞血瘀之胸腹胀满疼痛，生气导致的心律不齐，心绞痛等有一定的疗效。6、莲藕：水煮或凉拌吃，能通气，健脾和胃，养心安神。7、瓜蒌：瓜蒌水煎服。瓜蒌理气解郁，开胸化痰。治生气引起的胸闷胸痛。

一般来说，一个善于体谅别人的人，和一个平心静气的人都是宽容大度，涵养很高的人，正所谓“宰相肚里能撑船”，这肚量是平日注意涵养修炼的结果。因此学会消气，首先应该努力加强自身的修养，开阔心胸，这样才能提高心理承受能力，使自己成为少生气和快速消气的乐天派。才能有健康无病的身体素质和体魄。

人难免会遇到各种见不顺眼的人或者事情，首先要把自己的心态放好，有什么大不了的呢，生气对身体是不好的，有时间和朋友家人多出去玩一下，散散心，想开一点，什么事情都不重要的，重要的是身体健健康康的，还有爱生气的朋友可以看看上面介绍的几种食物，平时可以多吃吃。