山竹降火还是上火？

山竹是一种热带水果，营养丰富，含有大量的维生素C、膳食纤维、糖分和矿物质等。但是，它的性质属于温热，所以食用过量会导致上火。

具体来说，山竹的性质是温热的，有助于暖胃、消食、增强体力等。但是，如果食用过量，容易引起口腔溃疡、口干舌燥、热气上冲等症状，这些都是上火的表现。

因此，正确的食用方法应该是适量食用，不要过量，特别是对于体质偏热的人群更应该注意。此外，可以搭配一些清凉的食材，如西瓜、草莓、柠檬等，来调节体内的热气，减轻上火的症状。