容颜不老方

想练老脸，中医还真找到了这么好的药方，从古至今都在用，从未间断过。边肖将用古人的经典药方为您介绍——玉竹润肺养颜。

《神农本草》一书中有玉竹“久服除黑酸酐，色好润泽”的记载。也就是说，长期服用玉竹可以滋润皮肤，祛除皮肤斑点，使皮肤变黑变白，从而达到美容养颜的效果。既然玉竹可以美白、润肤、养颜，那应该怎么用呢？下面是一些简单实用的方法。

玉竹百合茶

取玉竹12克、百合8克，然后放入茶杯中，用开水冲泡，加少许冰糖，早晚各服一杯。你不妨先喝一个月。如果觉得疗效不错，可以再坚持一下。

玉竹黄精粥

取玉竹15克，黄精10克。每天早上熬粥的时候，把两种药一起放在一个锅里，粥煮好后服用。玉竹粥可以每天服用。

这种玉竹百合茶和玉竹粥具有滋阴美白、补气养颜的功效。而且做法比较简单方便，长期使用也有利于强身健体。

猪白猪排骨汤

取玉竹50克、白术30克、精制排骨250克、水适量，放入锅中，再加入适量调味品，熬成排骨汤。可以吃肉喝汤。玉竹白竹排骨汤，益气养阴，润肺养颜，特别适合体质虚弱，皮肤干燥，多汗的朋友。所以皮肤总是干燥无光泽。这种玉竹可以滋养皮肤，润肺，对缓解皮肤干燥有很好的效果。你可以试试。

但是要提醒大家的是，因为玉竹性寒，容易引起腹泻，并不是所有人都适合吃。如果最近大便总是不成形，最好不要服用玉竹。还有就是总觉得腹胀，恶心，身体沉重乏力，或者浮肿，属于痰湿体质。我也不能吃玉竹，会加重病情。