孕晚期脚肿的厉害还疼怎么办

  其实怀孕对任何一个女性朋友来讲都是很辛苦的，每天还要想着怎样吃才对肚中的胎儿有帮助，任何一位母亲都希望宝宝在她们的身体中健康的成长，尤其是对于晚孕的妈妈们而言她们的更是期盼孩子的平安，那么孕晚期脚肿的厉害还疼怎么办？让我们一起来了解一下吧。孕晚期脚肿的厉害还疼怎么办1、坐着工作时，在脚下垫个矮凳;躺着时，尽量左侧卧。
  2、平常坐着时，不要翘二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，以伸展小腿肌肉。不要长时间坐或站，常走动，以增加下肢血流。3、穿舒适的鞋子，不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子;避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。4、此外，孕期别因担心水肿而不敢暍水，因为孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分(盐分所含的钠会使体内水分滞留)所造成的，并不是暍太多水的关系，所以孕妈咪仍要适量暍水。
  孕期导致脚肿的原因有哪些1、怀孕后，女性的子宫体积增大，从而对骨盆的压力增加，影响了女性身体静脉血液的循环，从而导致孕期浮肿。2、怀孕后，内分泌失调，使得肾小管对于钠的吸收增强，从而导致孕期浮肿。3、怀孕后，站立或者步行的时间过长，影响了血液的循环，从而导致孕期浮肿。
  4、出现了妊娠高血压综合征，毛细血管通透性增强，小动脉痉挛导致缺氧，从而导致孕期浮肿。5、有些孕妇的饮食习惯不佳，喜食含盐量过多的食物，从而导致孕期浮肿。