如何预防乳腺癌？

预防方法与保健 　　为避免患乳癌，女性应具备一些“预防乳癌”的基本知识，以下简单说明： 　　1、多摄取含丰富纤维素的食品 　　肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生。平时应少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类，进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素，降低乳癌的发生率。 　　2、养成运动好习惯 　　据医学专家统计，经常运动的女性，患乳癌的几率比不运动的女性低30%。多做运动不仅有...