如何能学会拒绝？

相信自己 哪你尝试做 一件事情坚持己见 自卑是因为你没有感觉到成功 有时候做什么事心里有什么事不 一定要 说 出来 那样是在暴露自己 一个人要是 一下字让别人看透了 哪就 没意思了 相信你能意识到你所说的问题时你还是很希望改变自己的 那就 拿出勇气来 你说的在多 为自己的做法在痛苦烦恼 还u 如自己果断的去 做一些事情 比如说自己8点起床你就要求自己8点起 严格要求一下自己就好了 其实人和 人是差不多了 你 怕困难困难就来找你 你 不 怕她她就 怕你了 好的习惯是个性 坏的习惯是毛病 你是个女孩子吧 对自己 严格就是对自己狠一点 不要让事情驱赶着你走 要 你主导着事情 好吗？希望你快乐健康 趁着年轻好好的塑造自己的性格 性格决定成败！ 努力哦！！！

如何能学会拒绝，如何能让自己变得有主见？？