好几天没有大便了。怎么办？

倒一盆热水,以不烫但感觉很热就行,然后将屁股坐进盘里,肛门与水接触然后用手轻洗肛门,因热气与肛门接触使肛门口扩张刺激肛门有排便感,这时大便马上就开始往外排。特别是你这样的很有便意就是排不出的情况特别管用，你不防试试。（我有时就用这种方法，对我很有用）