天天一杯蜂蜜水的好处

每天早上，一碗加蜂蜜和香油的白开水冲鸡蛋，已经坚持4年了,下面一起来看看小编齐鲁述评给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

天天一杯蜂蜜水的好处1

我每天早上，起床以后第一件事，就是烧开一壶白开水，冲上2个鸡蛋，待水温降低后，再加蜂蜜和香油，喝上一碗鸡蛋茶，一上午嗓子和身体都很清爽。

小时候家里穷，鸡蛋不常吃，属于营养品。但是，如果一旦上火，家里就让我每天早上喝一杯鸡蛋茶，坚持上几天，上火症状就会减轻很多。

所以，早上起来喝上一碗开水冲鸡蛋，再加点香油，就成为我小时候的美好回忆。

尽管是这样，那个时候条件差，也仅仅是加点香油，像蜂蜜却没有喝过，那个时候吃不起蜂蜜，都是住院的病人，才可能有资格享用蜂蜜。

也许那个时候的鸡蛋没有污染，营养很全面，所以，即使是不加蜂蜜，去火的效果也很好。

现在，生活条件好了，即使是不上火，也能每天喝上鸡蛋茶了，而且蜂蜜想加多少，就加多少。

可是，一旦身体上火，想用鸡蛋茶加蜂蜜败火，效果却很不好，一连喝上几天，假如仅靠鸡蛋茶，不吃消炎药，也很难去火了。

不知道，这是什么原因？

难道是鸡蛋有污染了？或者是身体素质不行了？也或者是病毒炎症更厉害了？再就是蜂蜜也不纯了？

有谁能告诉我原因？

天天一杯蜂蜜水的好处2

蜂蜜可以每天喝吗?泡蜂蜜水的正确方法?

蜂蜜是生活中比较常见的食品，一直备受消费者喜爱，食用方法多种多样，有些人经常喝蜂蜜水，但是蜂蜜可以每天喝吗?

蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成，从成分上来看，蜂蜜含有180多种物质，包括丰富的葡萄糖和果糖，还有氨基酸、活性酶、维生素以及矿物质等成分，对身体健康有益无害，当然可以每天喝。同时由于含有葡萄糖和果糖，蜂蜜的口感香甜细腻，无论是直接食用，还是冲水饮用都很受欢迎。

虽然可以每天喝蜂蜜，但是蜂蜜的食用还有一定的注意事项。蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法，不过冲泡的时候要注意水温，不宜用开水冲泡，因为蜂蜜中含有多种活性物质，而高温会破坏这些活性物质，使蜂蜜的营养价值下降，因此，田野牧蜂建议用40度左右的温水冲泡蜂蜜水，可以使蜂蜜更好地发挥作用。

同时蜂蜜的食用量也需要注意。蜂蜜每次的食用量并不固定，但是蜂蜜每天的食用量有一定标准。一般来说，少年儿童每天不宜不超过30-50克，成年人则为50-100克。通常建议每天饮用蜂蜜水1-2杯即可，虽然蜂蜜对身体有益无害，但是身体每天能吸收摄入的营养物质有限，不宜过多食用。蜂蜜的食用时间则没有固定要求，随时想喝就可以喝，不同的时间喝有不同的作用。

天天一杯蜂蜜水的好处3

蜂蜜是生活中常见的营养品，它味道甘甜，而且有自然的香味儿，可直接食用，冲泡水也是一个好选择，还能把它与其他多种水果搭配在一起食用，味道丰富且柔和。蜂蜜本身的特点除了自身自然的味道，每天一杯蜂蜜水对身体的好处也是很多的。

但是目前市面上蜂蜜产品和蜂蜜厂家鱼龙混杂，为获取利润，打着“纯天然蜂蜜”“野生蜂蜜”“土蜂蜜”“野生土蜂蜜”卖着勾兑，甚至制造假的蜂蜜，严重损害消费者健康。

偶然间发现了一款田坤道蜂蜜，它入口甘甜。产自长白山，椴树花蜜，每年六月中旬到七月中旬是它的花期，椴花盛开的季节，树林中到处都弥漫着芬芳扑鼻的香气，椴花很小，每朵花都由五个花瓣组成，柱头五只，中间都含有亮晶晶的蜜汁，口感细腻，香味独特，是养生不可多得的上品。

这里也是有个小贴士，蜂蜜中含有活性酶，其对于热度是非常敏感的，不可用太热的水来冲泡蜂蜜，否则其中营养物质将所剩无几，温水冲泡即可！

那蜂蜜能做的饮品也是很多的。

蜂蜜橘皮茶：

材料

橘子皮五张、槐花蜜两汤匙、白糖一汤匙

做法

1、将橘子皮洗净，不去经络，用开水焯过后，沥干水分；

2、将橘子皮切成碎末备用；

3、将橘子皮放入锅中，加适量开水和白糖，小火熬煮10分钟；

4、加入田坤道蜂蜜，继续小火慢熬5分钟后，关火冷却后，即可食用。

夏季一杯冰镇的蜂蜜橘子皮茶可以让你暑气全消。

蜂蜜夏季可以去做蜂蜜柚子茶柠檬茶百香果茶；

蜂蜜秋天可以做蜂蜜红枣茶，蜂蜜人参茶，蜂蜜枸杞茶；

蜂蜜春天可以直接饮用，可以生吃，可以做蜂蜜芦荟茶。

但是，要注意，一定要用成熟天然的蜂蜜或者土蜂蜜，田坤道蜂蜜就是不错的选择，高活性酶，高原，高成熟。

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