黑芝麻多少钱一斤呢 黑芝麻的营养价值是多少呢

  大家在生活中应该都吃过黑芝麻吧但是你了解黑芝麻吗？今天我们就一起来了解一下吧，究竟黑芝麻多少钱一斤呢以及黑芝麻的营养价值是多少呢。跟着小编我们一起来学习吧。黑芝麻市场价格不贵，一般熟的大概在15元左右一斤，生的大概在7～8元左右一斤，但由于市场和售卖时间的不同，价格会存在一定差异。
  比如在河南万邦国际农产品物流股份有限公司，一斤生芝麻市场价大概在19。2元左右，在北京大洋路农副产品批发市场，一斤生黑芝麻市场价大概在16元左右，若是去超市选购的话，一斤生黑芝麻大概10元左右一斤，一斤熟黑芝麻大概18元左右一斤，所以具体价格还需去当地市场查看。
  100克黑芝麻的营养成分如下：水分5。7克，脂肪46。1克，蛋白质19。1克，碳水化合物24克，膳食纤维14克，灰分5。1克，硫胺素0。66微克，核黄素0。25毫克，尼克酸5。9毫克，维生素E：50。4毫克，钙780毫克，钾358毫克，磷516毫克，钠8。
  3毫克，镁290毫克，铁22。7毫克，锌6。13毫克，锰17。85毫克，铜1。77毫克，硒4。7微克，热量517千卡。黑芝麻产地居多，在我国的河南、河北、山东、安徽、江西、湖北、四川、贵州、云南等地均有栽植，其中安徽、江苏、云南等地产的黑芝麻产量最多，销往我国各地。
  可以，但需要适度。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。

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