黄皮的籽有什么作用与功效？

黄皮的籽是指柿子的种子，它们具有以下作用和功效：

1.改善消化：黄皮的籽富含纤维素，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘，同时也有助于消化食物，减轻胃肠负担。

2.镇痛止血：黄皮的籽中含有丹参酮、鞣花酸等成分，具有镇痛、止血的作用，可以用于治疗牙痛、口腔溃疡等疼痛症状。

3.降低血脂：黄皮的籽中含有多种黄酮类物质，可以降低血脂、预防动脉硬化等心血管疾病。

4.抗氧化：黄皮的籽中含有丰富的维生素C、E等抗氧化物质，可以清除自由基，延缓衰老，增强免疫力。

5.减肥美容：黄皮的籽中含有多种矿物质和维生素，可以促进新陈代谢，减少脂肪堆积，有助于减肥美容。

需要注意的是，黄皮的籽含有一定的单宁酸，过多食用可能会影响人体的吸收和消化，因此应适量食用。同时，柿子本身也富含果胶，容易与胃酸结合形成胃结石，因此不宜空腹食用。