鱼肝油和钙什么时候吃吸收最好？

可以一起吃.补钙有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭,同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收,预防佝偻病.多晒太阳也会帮助钙的吸收,一定要到户外,不能隔着玻璃,因紫外线是不能穿透玻璃的.有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D,多吃几滴只有好处没有坏处.其实维生素A或D过量会造成宝宝中毒.如果你确认宝宝每天都能晒足够的太阳,主要是屁股,小手小脚,同时又担心多补了鱼肝油会中毒的话,可以隔天吃一粒鱼肝油注意,钙剂不宜与奶混合吃.因为钙粉与奶混合后,奶会结成小块,影响吸收.考虑到空腹服钙会对胃有些影响,故钙与鱼肝油宜在喂完奶,1小时以后吃.

鱼肝油和钙什么时候吃吸收最好?