高一物理学习的指导方法

一、主动高效地学习：

一图胜千言。要经常将思维显式化，默写专题问题的框架图。可用的工具：概念图。千万不要照抄别人的、教辅书的框架图，一定要自己写。写得不好没关系，而且这个工作本来就不是一次能搞定的，必须迭代。对你的框架迭代升级，优化结构、浓缩内容，提升高度。人的思维也是需要不断迭代的。在输入-输出-反馈-再输入这样一个循环中，不断优化自己的思维质量，提升认知水平，你就会越来越接近事物的本质，很容易抓到重点，击中要害，这是一种螺旋式的上升。保持专注力。不贪多，一次只解决一个核心问题。就像打仗，不要计较一城一地的得失，而要以消灭敌人的有生力量为目标。核心问题就那么多，重点知识就那么多，你征服一个，就会前进一步。主动解构。一是发现共同模式，升华为模型，进入模型库，并与模型库中已有的模型进行对比、迭代。二是识别特殊条件，总结特殊条件翻译为数学表达式的难点，进入经验库，并与经验库中类似的问题进行比较，尝试构建出某种有意义的类型。取你所需。记住，做练习目的是训练思维，提高认知水平，不是为了仅仅求出答案。习题都是你训练思维时用的靶子，要从各个不同的侧面去看一道题，要想办法榨干一道习题的所有价值，这样做透一道题，远胜于浅尝辄止地做一千道。杀鸡要用宰牛刀。主动、刻意地练习用更高的观点，去解决基本问题。高手的标志就是对基本的问题有深刻的理解。条条大路通罗马，每条大路都走过。识别所有解题路径，遍历所有路径，结合自己的经验，给予评价，形成对最佳路径的感性认识，再上升到理性认识。把精力投入到真正的问题上。练的都是不会的，会的都是不练的。

二、不要：

只想不动笔，只写不画图，越想越乱。机械记忆框架，没有根本上将框架吸收到自己的已有体系中。被动解题，问什么就想什么，不主动扩大问题范围，不主动深挖，满足于写出答案。完美主义。不会取舍。线性学习。从头到尾，按部就班，不能跳跃。平均用力。对所有内容投入同等的精力。

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